Стопы - фундамент здоровья

Мастер-класс сочетает в себе доступную и полезную информацию о физиологии и детальную работу над упражнениями для стоп и ног. Цель — практическое освоение йога-терапевтических упражнений для достижения гибкости и здоровья суставов стоп и ног. Результат: улучшение состояния ног, легкость, постепенное оздоровление и восстановление суставов. Опытный преподаватель школы Светлана Лавренкова поделится своими знаниями и секретами практики.

Стопы — это наш фундамент. Какой фундамент, такой и дом!

Так, осуществляя правильную нагрузку на стопы, мы формируем арки стоп, стимулируем мышцы и связки, которые поддерживают ее в активном статусе. Решая проблему стоп с помощью практики йоги, мы не только привносим ощущение легкости ногам, но и устраняем причину проблем, которые являются следствием проблем со стопами: это и боли в коленях и тазобедренных, и искривления в позвоночнике и даже боли в голове. Так же стопы называют вторым сердцем человека. Это объясняется тем, что на своде стопы расположены рефлекторные точки многих органов и каналы, по которым проходят нервные окончания, отвечающие за разные органы и их правильное функционирование.

На мастер-классе вам будет представлен комплекс упражнений, который вы сможете впоследствии выполнять дома, чтобы восстановить физиологию стоп, оздоровить суставы и снять дискомфортные ощущения.

В ходе практикума:

• Мы внимательно рассмотрим строение ступни, как изменения в ней влияют на состояние ног и организм, в целом,
• Разберем разные группы мышц и научимся осознанной работе с ними. Поговорим о работе суставов и об их безопасности во время практики,
• Разберем самые распространенные ошибки при выполнении упражнений,
• Разберем и выполним комплекс упражнений для стоп.

В результате осознанной и регулярной практики упражнений этого комплекса, вы не только улучшите состояние стопы, но и всего организма в целом, ведь стопы — это фундамента всей конструкции нашего тела. С эмоциональной точки зрения, крепкие ноги придают уверенности и устойчивости человеку, он буквально твердо стоит на земле.

По окончании мастер-класса вы сможете поделиться впечатлениями и задать вопросы преподавателю.

Для участия необходимо зарегистрироваться через сайт: 
https://kaula.ru/meropriyatiya/stop...

• Дата:  20 апреля  2019 г. 10:00–12:00
• Уровень сложности: начальный
• Ведущий:  Светлана Лавренкова
• Стоимость:  1390 руб.
• Место:  Школа Каула-йоги на Тургеневской (Москва, Милютинский пер.,15)

Записаться также можно по телефону +7 (499) 638-28-88