Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
25 июля в рамках Фестиваля Free Spirit пройдет мастер-класс по Йоге смеха с Марией Гринюк! Смеяться полезно, смех благотворно влияет на нервную систему и работу мозга, снимая напряжение. Организм в этот момент насыщается кислородом, выделяются «гормоны счастья» — эндорфины. Йога смеха — это практика группового смеха, упражнения которой базируются на методиках йоги.
Методика, предложенная еще в 1996 году, соединяет элементы йоги, включающие дыхательные упражнения, подтягивания, элементы релаксации со смехом, основная цель которых — научить человека переходить от специальных простых упражнений к естественному смеху. Упражнения возвращают рефлекторный, заложенный природой смех, подобный детскому. Эта методика приобрела огромную популярность, более 10 000 клубов «смехойоги» действуют в 60 странах мира.
На йоге смеха, даже если человек совершенно не настроен (не умеет) смеяться, буквально после нескольких минут практики, он уже искренне и с удовольствием смеётся, а его самочувствие значительно улучшается. По мнению учёных, смех — это выработанный людьми «социальный рефлекс», поскольку, видя смеющегося или улыбающегося человека, другие люди тоже приходят в хорошее настроение.
Это действие легко и непринужденно раскрывает вас, тело наполняется легкостью, радостью.
Интересно, что…
Мастер-класс пройдет в рамках Фестиваля Free Spirit,
25 июля (суббота), с 12:00 до 13:45.
Продажа билетов на сайте и в точках продаж: http://free-spirit.ru/tickets
Программа Фестиваля: http://free-spirit.ru/program
Отправьте заявку на участие в мастер-классе сейчас или запишитесь по телефону +7 499 638-28-88! Количество мест ограничено!
Уровень сложности: Подходит для всех
Ведущий: Мария Гринюк
Стоимость: в рамках Фестиваля Free Spirit
Место: Сад Эрмитаж