• 15 марта 2015, воскресенье
  • Москва, Милютинский переулок, 15

Освоение шпагатов

Регистрация на событие закрыта

Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.

Другие события организатора

3346 дней назад
15 марта 2015 c 12:00 до 15:00
Москва
Милютинский переулок, 15

Йога как искусство владения телом связано с освоением упражнений на растяжку и таких упражнений, как шпагаты. Существует очень эффективная методика для освоения поз на растяжку, которая позволит в короткий срок добиться видимого результата! Улучшится состояние мышц и тазобедренных суставов, ноги станут сильнее и выносливее, улучшится венозный отток.

Чему вы научитесь в ходе семинара:

  • Освоите комплекс подготовительных упражнений, способствующих улучшению кровообращения и увеличению подвижности в мышцах и связках.
  • Научитесь находить «очаги» напряжения, препятствующие углублению вытяжения, и расслаблять их, используя специальные техники.
  • Получите рекомендации для последующего эффективного использования освоенных упражнений.

Программа мастер-класса:

  • Теоретическая часть, отстройки травмобезопасности;
  • Динамическая разминка;
  • Практика подводящих асан с детальным разбором основных движений и отстроек;
  • Выполнение Хануманасаны и Самаконасаны.

 

Фото-отчет с предыдущих мастер-классов смотрите здесь.

Подробности

Отправьте заявку на участие в йога-практикуме сейчас или запишитесь по телефону +7 499 638-28-88! Количество мест ограничено!

Дата:  15 марта, 2015 — 12:00 — 15:00
Уровень сложности:  Средний
Ведущий:  Камиль Хуснуллин
Стоимость:  1 500р по предоплате до 12.03, после — 2 000р
м. Тургеневская
Москва, Милютинский пер., д. 15
+7 499 638-28-88
mail@kaula.ru

Регистрация

Рекомендуемые события

Организуете события? Обратите внимание на TimePad!

Профессиональная билетная система, статистика продаж 24/7, выгрузка списков участников, встроенные инструменты продвижения, личный кабинет для самостоятельного управления и еще много чего интересного.

Узнать больше