Чтобы узнать себя лучше — приходите на парную йогу. На мастер-класс преодоления страхов и восприятия привычного в новом свете.
«Лучшая возможность узнать, можешь ли ты доверять человеку, — довериться ему.»
Эрнест Хемингуэй
Что, если человек, с которым вы давно живёте, или давно дружите, или встретились только что, попросит вас закрыть глаза, ни о чём не думать и просто падать назад? Проваливаясь в никуда, словно Алиса в колодец? Захотите ли вы рискнуть? Сможете ли?
Конечно, будет страховка: вас поймают и поддержат, и всё будет в полном порядке. Но даже зная это: как вы поступите?
Это черта, присущая любому из нас: стоит выйти за привычный формат, и мы начинаем испытывать тревогу, чувствуем опасность, ожидаем подвох. Одним словом, перестаём доверять. Но почему? Что изменилось в нас? Какие паттерны нашего поведения мешают доверию?
Чтобы узнать себя лучше и ответить на эти вопросы — приходите на парную йогу. На мастер-класс преодоления страхов и восприятия привычного в новом свете. Вы войдёте в обычный зал для занятий йогой и расстелите обычный коврик для йоги. А после — окажетесь в крайне необычной ситуации и испытаете ощущение, сравнимое с полётом или с прыжком в неизвестность.
Вы будете учиться видеть и чувствовать своего партнёра по коврику. Выполнять асаны, где от действий каждого из вас зависит успех, а в одиночку — никак не справиться. Вы почувствуете, что сделать это нелегко, но результат будет стоить затраченных вами усилий: снаружи — красивая элегантная поза, внутри — удовольствие от реализации собственных возможностей, избавление от страхов и недоверия к самому себе.
Ведущая мастер-класса Татьяна Кусакова прямо на ваших глазах сотворит чудо — познакомит вас заново с самим собой, своим телом, эмоциями и мыслями.
Берите с собой свою вторую половину, друга, подругу или приходите сами — пара для вас обязательно найдётся.
Доверие — ресурс, дающий способность поддержать и быть поддержанным, найти свою внутреннюю силу и обрести уверенность.
Приходите — и прокачайте его вместе с нами.
Структура мастер-класса:
- Открытие пространства и знакомство
- Вводная часть: поговорим о парной йоге и доверии
- Практическая часть:
- "невидимое зрение" (практика йоги с закрытыми глазами)
- йога с партнёром
4. Медитация
5. Глубокая релаксация тела в шавасане
6. Чаепитие и Шеринг: делимся самыми ценными ощущениями
Для участия необходимо зарегистрироваться через сайт:
https://kaula.ru/meropriyatiya/dove...
- Дата: 10 апреля 2020 г. 19:00-21:00
- Уровень сложности: начальный
- Ведущий: Татьяна Кусакова
- Стоимость: 1500 руб.
- Место: Школа Каула-йоги на Тургеневской (г. Москва, Милютинский пер.,15)
Записаться также можно по телефону: +7 (495) 324-25-41