Время новогодних праздников — время переосмысления опыта ушедшего года. Время нахождения нового себя, время накопления внутреннего ресурса.
Начиная с 3-го января в течение пяти, возможно, самых спокойных дней года, преподаватель Каула‑йоги Сарула Алексеева будет вести для вас Релакс-марафон — ежедневную двухчасовую практику погружения в спокойного себя, практику созерцания внутреннего состояния и глубинного расслабления тела и ума с помощью инструментов йоги-нидры, инь‑йоги и медитации.
Релакс-марафон поможет вам снять эмоциональное напряжение, накопившееся к концу года, переключиться с факторов внешних на факторы внутренние, сосредоточиться на здоровье, установить связь со своим телом, глубоко расслабиться, восстановить здоровый сон.
У вас появятся новые источники вдохновения, новый взгляд на жизнь, вы ощутите прилив бодрости и сил, позитивные эмоции и, главное, спокойное и взвешенное состояние ума в долгосрочной перспективе. Не секрет, что человек уравновешенный, наполненный положительной энергией легко справляется с негативными состояниями, умеет в нужный момент быстро переключиться с минуса на плюс.
Пятидневная практика Релакс-марафона устранит стресс и напряжение прошедшего года, сформирует у вас устойчивую привычку находиться в хорошем расположении духа, а это ключ к конструктивному общению с самим собой и со своим телом.
Занятия марафона будут построены по классической схеме:
После занятия — традиционное чаепитие с вопросами и ответами, с неспешной беседой, с осмыслением пережитого в практике.
Воспользуйтесь длинными зимними каникулами, чтобы найти путь к себе и обрести нового себя. Ведь лучше всего такое удаётся, когда нам не надо никуда спешить и есть время спокойно, без суеты оглянуться на опыт прошлого и посмотреть в день грядущий.
Расписание
Каула с вами.
Мы любим вас.
Для участия необходимо зарегистрироваться через сайт:
https://kaula.ru/meropriyatiya/rela...
Записаться также можно по телефону: +7 (499) 638-28-88
Напоминаем, что для того чтобы восстановить билет или сделать возврат организатору можно не писать.
Если вы хотите вернуть билеты, вы можете сделать это по ссылке из письма с билетами или оформить запрос организатору в вашем  личном кабинете.