Практика, которая вобрала в себя все полезные свойства русской бани и йогических техник. Поистине тотальное очищение всего организма! Четыре часа сессии под руководством старшего преподавателя Марии Будник полностью перезагрузят организм и зарядят энергией на целый месяц.

История бани уходит своими корнями в глубокую древность. В каждой культуре искусство очищения тела принимало свои особые формы и традиции — финская сауна, русская баня, римские ванны, восточный хамам и японская сухая каменная ванна и многие-многие другие. Но одно объединяло их — принцип разогрева тела. Доказано, что прогревание способствует усилению иммунитета и ускорению метаболизма. Буквально тело очищается, здоровье крепнет.

В банный день вас ожидают:

• практика асан перед баней
• серия банных сессий
• серия очистительных сессий
• дыхательные техники в купели
• детокс напитки
• сессия глубинной релаксации в конце

Испытайте на себе волшебные свойства бани и йоги, избавьтесь за считанные часы от мышечных блоков (хроническое перенапряжение мышц, в которых человек «консервирует» пережитые эмоции) и стрессов. Для того чтобы не болеть весь год, чувствовать легкость и прилив энергии, рекомендуется ходить в баню каждый месяц.

Интересно…

Особой любовью и популярностью пользовалась баня древних римлян. Там буквально существовал культ бани. Даже здороваясь при встрече, римляне вместо приветствия могли спросить: «Как потеешь?» Римляне просто не представляли себе жизни без бани. "Баня, любовь и радость — до старости мы вместе",— такая надпись сохранилась до наших дней на стене одной древней постройки.

Внимание! С собой возьмите коврик для йоги, купальник/плавки, полотенце.

По желанию: сланцы, банные принадлежности, крем. Шапки, простынки, напитки, вода и небольшой перекус будут на месте.

В декабре Банный день проходит в банном комплексе "Серп и молот".

• Адрес: проезд завода Серп и Молот, д. 2а (пешком 20 мин от м. Авиамоторная, 18 мин от м. Площадь Ильича).
• Сауна №1 "Египетская" (заказан на имя Марии). Отдельное помещение для нашей группы.
• Площадь сауны 250 м кв. Есть фен. Можно взять полотенца, тапочки в аренду по 50-100р.
• Охраняемая стоянка: 100 руб. за одну машину на все время отдыха.

Для участия необходимо зарегистрироваться через сайт: 
https://kaula.ru/meropriyatiya/bann...

• Дата: 14 декабря 2019 г. с 12:00 до 16:00
• Уровень сложности: начальный
• Ведущий: Мария Будник
• Стоимость:  при оплате до 7 декабря — 3900 руб.; после — 4500 руб.
• Место:  Баня «Серп и Молот» (г. Москва, Проезд Завода Серп и Молот, 2а)

Записаться также можно по телефону:  +7 (499) 638-28-88