Медитация на чакры — это дыхательная медитативная практика, которая позволяет ярко ощутить энергетические каналы и центры, сбалансировать энергию в них, ощутить влияние состояния чакр на тело, психику и жизнь человека. Результат: ресурсное состояние, энергетическая наполненность.
Чакры — это энергетические центры человека, связанные с различными аспектами его жизни: телом, эмоциями и умом, социальной активностью и самовыражением. Чакры — это незримое и одновременно ключевое понятие энергетической системы человека, используемое в йогической традиции. Это ключи, с помощью которых человек имеет возможность подключиться к своим внутренним ресурсам, к экстраресурсам своей психики.
Существуют различные техники медитации на чакрах. На этом мероприятии мы будем использовать технику чакрового дыхания: специальное дыхание и концентрация на энергетических центрах. Эта динамическая медитация позволит ярко ощутить энергетические центры даже тем, у кого небольшой опыт в йоге и медитации. Техника понятная, доступная каждому и позволит глубоко погрузиться в ощущение своей энергетики.
Эта практика предназначена для тех, кто:
- хочет знать больше о своей энергетической структуре и иметь практические инструменты для работы с ней;
- хочет ярче ощутить свою энергетику, в т. ч. энергетические центры;
- хочет провести самодиагностику, поработать с блоками.
Занятие включает в себя:
- Краткую теоретическую часть про чакровую систему и технику медитации
- Короткую разминку позвоночника и ног перед медитацией
- Чакровую медитацию
- Глубинное расслабление с гонгом
- Ответы на вопросы
На занятие возьмите удобную одежду, в которой будет комфортно длительное сидение в медитации, носки и кофту — по желанию.
Для участия необходимо зарегистрироваться через сайт:
https://kaula.ru/meropriyatiya/medi...
- Дата: 29 ноября 2019 г. с 19:00 до 21:00
- Уровень сложности: средний
- Ведущий: Мария Будник
- Стоимость: 1000 руб. при оплате до 22 ноября; после — 1500 руб.
- Место: Школа Каула-йоги на Тургеневской (г. Москва, Милютинский пер., 15)
Записаться также можно по телефону: +7 (499) 638-28-88