Класс предназначен для женщин любого возраста. Практика помогает снять психоэмоциональное напряжение, расслабиться, почувствовать наполненность энергией и уверенность в своей женственности.
Цель мастер-класса — обучение основам саморегуляции для поддержания здоровья груди с помощью йоги и даосских женских практик.
Класс предназначен для женщин любого возраста. Практика помогает снять психоэмоциональное напряжение, расслабиться, почувствовать наполненность энергией и уверенность в своей женственности.
На этом мастер-классе поговорим о:
- физиологии и анатомии женской груди,
- факторах, влияющих на её здоровье,
- том, что нужно делать, чтобы это здоровье сохранить.
Разберём упражнения для поддержания здоровья женской груди — комплексы асан, улучшающих работу иммунной и эндокринной систем.
Также коснёмся возможных причин дискомфорта в груди: беременность, предменструальный синдром, фиброзно-кистозное состояние — и узнаем, какие упражнения делать в этих
случаях.
Структура класса:
- Небольшая теоретическая часть.
- Разминка: подготовительные физические и дыхательные упражнения.
- Выполнение комплекса асан для здоровья груди, с объяснением и подробными отстройками.
- Особенности выполнения упражнений в случае беременности, фиброзно-кистозного состояния, ПМС.
- Отдых в шавасане (лежа на спине).
- Чаепитие: ответы на вопросы.
Для участия необходимо зарегистрироваться через сайт:
https://kaula.ru/meropriyatiya/mast...
- Дата: 10 ноября 2019 г. с 12:00 до 13:30
- Уровень сложности: начальный
- Ведущий: Елена Савинова
- Стоимость: 1050 руб.
- Место: Школа Каула-йоги на Тургеневской (Москва, Милютинский пер., 15)
Записаться также можно по телефону: +7 (499) 638-28-88